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晚餐吃太晚当心会致消化不良容易发胖患结石

发布时间:2020-06-30

许多人由于工作△或↕◙其▎▏他原因无法按∏时按点吃晚餐,常常要拖★到Б后半夜℡。专家提醒,б晚餐吃得太晚会加∩重肠胃负担,使得↔食∏物无Δ法被很好消▨►‖∠化吸收◎,导致Ⅷ๑消化』不良,╳也很容易发胖。

而且╬|︴()〔〕の,因为身体排钙※高峰期┘是Ч在З饭后4至5个小♯♮时之间,如果太☆晚吃晚餐之后入Я睡,∮体҉内ё-▷尿液无法及◐í时排出卍,⊿体内钙物质≮≯也就无法随尿液∽及时∩排出,长≤年累月Ⅳ沉淀⿵下来,就╥ζ会∈加大患结石的可能性。๑

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